Audio de Yoga Nidra


Radha ha grabado un disco de audio con tres prácticas de Yoga Nidra para que pueda practicarlo cualquier persona en su casa.
Este disco tiene un valor de $7000. Para adquirirlo, escriba un comentario en este blog o llame al 9-6154443 y se lo enviaremos por correo.


Yoga Nidra es un poderoso método para obtener completa relajación corporal, mental y emocional. También es una técnica para producir cambios positivos en la personalidad. Fue creado por Swami Satyananda a partir de una antigua técnica tántrica de meditación, adaptándola para que pudiera ser practicada por las personas de nuestra época.

Practicando Yoga Nidra podemos brindarnos un descanso profundo, un momento de desconexión de las preocupaciones cotidianas, de calma y de bienestar.
Podemos ir reemplazando la tensión, la enfermedad, la inquietud y el desequilibrio por una experiencia interna de sanación, claridad, serenidad y armonía. 



Principales Efectos de la práctica de Yoga Nidra 

Combate efectivamente el estrés.
Permite aflojar tensiones y contracturas superficiales y profundas.
Provee un descanso profundo a los órganos y sistemas del cuerpo.
Fortalece el sistema inmunológico.
Activa los poderosos mecanismos regenerativos inherentes al cuerpo.
Disminuye la presión sanguínea.
Favorece una mejor y más rápida sanación de cualquier enfermedad, excepto enfermedades mentales como sicosis o esquizofrenia (en estos casos no es recomendable su práctica). 
Disminuye el ritmo de las ondas cerebrales, predominando la onda alfa.
Favorece una adecuada circulación de la energía vital.
Favorece el auto conocimiento.
Induce un estado de calma mental.
Desarrolla una respuesta más consciente y tranquila frente a situaciones difíciles.
Favorece el acceso a intuiciones e inspiraciones a las que no accedemos en estados ordinarios de consciencia.







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